ポジティブ

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感情をコントロールする方法

あなたがコントロールしたい感情は、なんでしょう? イライラでしょうか? 怒りでしょうか? 恐怖でしょうか? 不安でしょうか? 不満でしょうか? 嫉妬でしょうか? 焦りでしょうか? 悔しさでしょうか? 悲しさでしょうか? ・・・ いろいろある...
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ゼロからなにをどうするのか?

あなたは普段、ゼロを意識するでしょうか? ゼロと聞くと、もしかしたら、 0点をイメージして、最悪の結果と思ってしまうかもしれません。 僕は違うイメージを持っています。 ゼロはニュートラルなもの。 プラスでもマイナスでもない、 ポジティブでも...
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脳が欲しがる栄養って、なに…?

あなたの脳がちゃんと働くために、必要なものって、なんでしょう? もしかして、 ブドウ糖 だと思っていませんか? もし、 その思い込みがあるとしたら、 あなたの脳は騙されています。 結論から言うと、 あなたの脳が欲しがっている栄養は、 クオリ...
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なにをどう見るのか…?

あなたは、なにかが起きたとき、その出来事の なにをどう見ているでしょうか? よく言われることですが、 起きた出来事は出来事として変えることはできませんが、 その出来事をどう捉えるのか? は、自分で選ぶことができます。 また、 選んだ捉え方に...