断食

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【MfYS】なにを取り入れるのか?

須賀です。あなたが、これから取り入れたいと思っているものは、なんでしょうか?僕は昨日までの3日間、浜名湖畔で断食合宿&健康のセミナーをサポートしていました。グリーンジュースと水のみの断食をしながら、健康についての最先端の情報を学んだわけ。前...
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【MfYS】不快適領域を選べ!

須賀です。あなたが「やめられないもの」ってなんでしょう?甘いモノでしょうか?揚げ物でしょうか?肉でしょうか?コーヒーでしょうか?タバコでしょうか?お酒でしょうか?ギャンブルでしょうか?ネットサーフィンでしょうか?テレビでしょうか?ゲームでし...