筋肉痛

須賀です。あなたが最近取り入れた、新しいことって、どんなことでしょう？僕は先週から、以前にもメルマガでご紹介した、ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング（以下HIIT）を、だいたい１日おきにやっています。「HIITってなんだっけ？...