あなたが小難しく考えてしまうのは、どんなときでしょう？
あれもこれも、複雑に絡んでいるように見えて、
なかなか取り組むエネルギーがわかないこと、
あると思います。
特に、やったことのないことであれば、
簡単ではないといった思い込みも手伝って、
難しいものと考えてしまいがちです。
僕も、いつもそうです。
初めてのことであれば、
やりはじめるのに時間がかかる。
だけど、
あなたもいつもそうだと思いますが、
やりはじめたらあっさりいく、
そんな体験もありますよね？
逆に、
取り組んでみたら、
思ってたより難しかった、
なんてこともあります。
こういうとき、
あきらめたくなる。
誰でもそうです。
それでも、
クリアしたほうがいい、
クリアしないと先に進めない、
そんな場合があります。
けっこうなフラストレーション。
イライラする場面ですね。
こういうときに有効なのは、
シンプルにすること。
タスクを小分けにする。
どうやって？
と思われるかもしれません。
これはケースバイケースなので、
なんとも言えないところではありますが、
ヒントは、
感情を入れずに淡々とやること。
すんなりいかなくても、
「なんでやねん！！！」
みたいに、
感情的にならずに、
「あぁ、はい、エラーですねぇ」
くらいのもんで、
うまくいくまで修正する。
で、
ひとつひとつのタスクを、
ロボットのようにこなしていく。
そうすると、
いつのまにか終わります。
タスクを小分けにして、
シンプルにやるとき、
ポイントになるのは、
感情の声を聞かないこと。
実は、
作業、タスクの最大の障害は、
感情だったりするわけです。
それを無視する。
「はいはい…」
って感じ。
試しにやってみてください。
ロボットになったつもりで、
淡々とやる。
効果ありますよ。
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Mail from Yamato Suga
2014/12/05
発行者：須賀和
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