メルマガ 感情をコントロールする方法 あなたがコントロールしたい感情は、なんでしょう?イライラでしょうか?怒りでしょうか?恐怖でしょうか?不安でしょうか?不満でしょうか?嫉妬でしょうか?焦りでしょうか?悔しさでしょうか?悲しさでしょうか?・・・いろいろあると思いますが、コントロ... 2015.12.01 メルマガ
メルマガ ゼロからなにをどうするのか? あなたは普段、ゼロを意識するでしょうか?ゼロと聞くと、もしかしたら、0点をイメージして、最悪の結果と思ってしまうかもしれません。僕は違うイメージを持っています。ゼロはニュートラルなもの。プラスでもマイナスでもない、ポジティブでもネガティブで... 2015.06.20 メルマガ
メルマガ 脳が欲しがる栄養って、なに…? あなたの脳がちゃんと働くために、必要なものって、なんでしょう?もしかして、ブドウ糖だと思っていませんか?もし、その思い込みがあるとしたら、あなたの脳は騙されています。結論から言うと、あなたの脳が欲しがっている栄養は、クオリティの高い脂肪と、... 2015.05.30 メルマガ
メルマガ なにをどう見るのか…? あなたは、なにかが起きたとき、その出来事のなにをどう見ているでしょうか?よく言われることですが、起きた出来事は出来事として変えることはできませんが、その出来事をどう捉えるのか?は、自分で選ぶことができます。また、選んだ捉え方については、あな... 2014.12.18 メルマガ