あなたは、なにかが起きたとき、その出来事の
なにをどう見ているでしょうか？
よく言われることですが、
起きた出来事は出来事として変えることはできませんが、
その出来事をどう捉えるのか？
は、自分で選ぶことができます。
また、
選んだ捉え方については、
あなたしか責任を取れません。
出来事がどんなことであれ、
ポジティブに捉えることもできれば、
ネガティブに捉えることもできる。
また、
まったく感情を入れずに、
フラットに捉えることもできる。
「じゃあ、どうしようか？」
というスタンス。
出来事を受けて、
その状況の中でベストな対応、対処は、
いったいどんなものか？
それだけに集中する。
これ、
言うのは簡単なんですけど、
やるのは案外難しい…
僕はたいてい、
起きた出来事をまず、
ネガティブに捉えます。
好ましくないものだと。
問題が起きた、と思うわけ。
それに対して、
どうやって、この問題を解決するのか？
という順番。
これはこれでアリなのかな？
とも思うんですが、
実はこれだと、
いちいちストレスなんですよね。
ピンチはチャンスだ！
とか、自分を奮い立たせないといけないんです。
エネルギー使います。
疲れます。
やる気の管理が大変です。
行動までの時間もかかります。
このところ、
そんな事態がつづいて、
ストレスとイライラがMAXになりましたが…
ま、愚痴は言わないことにして。
で、このメルマガを書いている場所では、
いまテレビでサッカー中継をやってるんですが、
それを見て、
ふと思いました。
単純な話。
ひとつひとつのプレーに、
一喜一憂しているヒマはないんですよね。
切り替えを早くして、
次のプレーに移らないことには、
得点につなげることはできない。
でなければ、
簡単に失点する。
そうじゃないですか？
はい、僕もまだまだ修行中です。
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Mail from Yamato Suga
2014/12/18
発行者：須賀和
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