食事

あなたは、自身のエネルギー管理って、どのようにされていますか？エネルギー管理と一口に言っても、大きく分けて、２種類あります。肉体的エネルギーと、精神的エネルギーです。僕の場合、このふたつのエネルギー、管理しているのは、主に朝です。朝活なんて...