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いつまでも若く、アクティブに生きる方法

   

あなたは、いつまで「若いですね!」と言われる予定でしょうか?

その年齢まで、
あと何年くらいあるでしょう?

女性はもちろん、
男性にとっても、
いろんな意味で、
若さ
というのは重要なものです。

そう、
見た目の話だけでなく、体感として、
なんていうのもあるし、
いろんな意味で。

で、
この「若さ」という言葉は、
多くの人が反応するキーワードなので、
ほんとに多くの場面で使われます。

だけど、
いろんな情報がある中で、
どれを選んでいいのか?
なかなか難しいですよね。

アンチエイジングのためには、
活性酸素を除去しろ!
細胞の炎症を防げ!
糖質を減らせ!
酵素を取り入れろ!
スーパーフードを摂取しろ!
サーキットトレーニングが最強だ!
などなど、
たくさんあります。

じゃあ、
いろんな情報が氾濫する中で、
「まず、なにをしたらいいのか?」
を、あなたは知っていますか?

まず、最初に取り組むべきことは、
いったいなんでしょうか?

この答え、
けっこう意外なものです。

「え?最初はそこ?」
って思いますよ。

僕はこれが大事だと聞いてから、
確実に実践するようにしています。

そのおかげか、
ここ数年は実年齢より年上に見られることが、
ほぼなくなりました。

そろそろ知りたくなってますか?

若さを保つために、
最初に取り組むべきこと。

それは、

睡眠

です。

寝る子は育つ、なんて言いますけど、
まさにそうで、
睡眠が最初に重要なものです。

健康やアンチエイジング、若さを保つために、
いろんなサプリメントを摂取して、
食事にも気をつかって、
適度な運動もしている。

だから、
「私は健康に気をつかっている」
と思い込んでいるとしたら、
残念としか言いようがありません…

もっとも重要な、
睡眠
の質が低いとしたら、
月に10万円以上を美容の投資しているとしても
すべてがムダになる可能性がある。

まず、
睡眠です。

じゃあ、
睡眠をどうやって改善したらいいのか?

その答えを教えてくれる方をご紹介しましょう。

 この方です!
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://clearhealth.info/sleep/lp1/ 

ちなみに、
ここでわかるのは、
短い時間でも「熟睡」するための方法です。

ただ単に、
寝る時間を長くしましょう!
ということではありません。

キーワードは熟睡。

さらにその先には、
「若さ」のためのもっとも重要な、
あるモノが関連しています。

あなたに若さをもたらす、
最強のアレ
のためには、
まずは熟睡がなくてはならないもの、
なんですよ。

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Mail from Yamato Suga
2015/03/13
発行者:須賀和

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