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下を向くな!って、そもそもなんで…?

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あなたはいま、この文字をどうやって見ているでしょう?

パソコンでなら、
スクリーンは前方斜め下にありますね?

スマホなら、
そのさらに下のほうにあるはずです。

視線が下に向く、ということは、
自然と首も曲がります。
下向きになりますね?

これがどんな効果をもたらすのか?

はい、
とても単純です。

力が出ない、
パワーが感じられない、
エネルギーが湧かない、
そんな感じ。

これ、
言われてみたら当たり前のことですよね?

ストレートネックになる、
なんて話も聞いたことがあるかもしれません。

ま、要は、
あまりいいことはなさそうってこと。

ずっとPCに向かっている、
暇さえあればスマホを見る、
これはつまり、
しょっちゅう下を見ている
ってことになるわけです。

メンタル的に良くなさそう、
ってのは容易に想像がつきますね?

ということは、
身体にとっても良くないでしょう。

ストレートネックを上であげましたが、
それだけでなく、
防犯上の問題も。

先日、
護身術をちょっと教えていただいたのですが、
そこで身体の使い方の話があったんですよ。

ま、要は、
目線が下を向いていたら、
力が出ないんだと。

たしかにそうで、
実験して、体感したので、
まさにそう。

これも、
いつも書いている、
ちょっとした違い
なんですよね。

目線がどこにあるのか?

それだけで、
身体のパワーがまったく違うものになる。

上を見るとき、
前を見るとき、
下を見るとき、
それぞれで、
身体の状態が変わる。

言われてみたら、
「そりゃ、そうだよね」
って、
思うでしょう。

でも、
普段、それを、
どれくらい意識できているでしょうか?

身体の使い方、
身体の状態、が大事、
なんてこと、
一度は聞いたことがあるはず。

だけど、
それを意識して、
日常にうまく取り入れ、
活用できているのか?

僕は、
それを痛感しました。

あなたはどうでしょう?

身体の状態。

意識を向けるだけでも、
変化を感じられますよ!

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Mail from Yamato Suga
2015/05/09
発行者:
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#ビジネスプロデューサー 須賀和

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