あなたの嫌いなタスクって、なんでしょうか？
掃除でしょうか？
洗い物でしょうか？
事務作業でしょうか？
いろいろありますよね？
僕は昨日、
動画の編集をしていました。
動画の編集と聞くと、
なんかクリエイティブな感じがして、
楽しそう！と思うかもしれません。
実は、そうとは限りません…
僕のやる動画の編集は、
カメラ収録の音声と別録音の音声とを
合わせて、
いらない部分をカットして、
ちょっとした加工を加えて、
ネット上にアップロードするだけ。
というわけで、
ほぼ単純作業です。
やり方がわかっているので、
チャレンジングな要素なし。
慣れるまでは試行錯誤しましたが、
いまはもうないんですね。
なので、
動画の編集って、
なかなかやる気がおきない。
だけど、
これを後回しにすると、
「あ～、編集やんなきゃなぁ～」
ってのがしばらくつづくことになって、
ストレスになる。
今回はその状況にならないように、
さっさとヤることにしました。
夜までに編集を終わらせて、
寝ている間に変換が終わるようにセットして、
あとはアップロードするだけ、
という状況にしたわけ。
で、
やってみて思うんですけど、
こんなの、
テクニックでもなんでもなく、
マインドセットでもなく、
ただ単に、
気が楽になる
ってだけのことなんですよ。
後回しにしたいこと、
終わってなくて気掛かりなこと、
そういうの、
やっちゃったら、
気が楽です。
取り組むまでのエネルギーを
高めるのが大変ってのも、
あると思います。
僕もめんどくさがりなので、
それはわかります。
でも、
それをやっちゃえば、
「終わったぁ～！！！」
っていう解放感がある。
それだけは確実ですよね？
そしたら、
なにもしなくて良くなるかもしれないし、
なにか新しいことを取り組めるかもし」ない。
次に進むエネルギーを、
蓄えて、使っていけるようになる。
実際のところ、
過去にそんな体験ありますよね？
モチベーションが上がらないって、
僕もよくあることですけど、
「終わらせたら楽になれる」
と考えたら、
「じゃあやっちゃおう！」
って、
エネルギーが湧くこともあります。
ちょっとしたこと、
小さな考え方の変化なんですけど、
即効性はありますよね？
また、
その小さな変化のおかげで、
長期的には大きな変化につながったりもします。
というわけで、
あなたも、
アレ、やっちゃいましょう！
・
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Mail from Yamato Suga
2015/03/28
発行者：須賀和
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