欲望を解放する方法

　
須賀です。

目の前に真っ白な紙を用意してください。
好みの音楽をかけるのもいいでしょう。
深呼吸して今の気分を感じてください。

気が向いたところでペンを持って、
紙にひとつひとつ書き出してみてください。

「今年、一番印象に残っている食事は？」

どこかの高級レストランでしょうか？
誰かの手料理でしょうか？
味が美味しかったのか？
シチュエーションが特別だったのか？
景色が最高だったのか？

いろんな要素があるかもしれません。

来年はどんな食事を楽しみたいでしょうか？

次の質問。

「今年、初めて行ったところで一番好きなところは？」

海辺でしょうか？
山の中でしょうか？
特徴的な建物でしょうか？
落ち着ける場所？
エキサイティングな場所？

これもいろんな要素あると思います。

また次の質問。

「今年買ったもので、良かったものは？」

３つくらい出してみましょう。

大きなもの？
小さなもの？
形のあるもの？
買うのに勇気がいった？

それを買う前は、どんな気分になったのでしょう？
買ってみて、気分はどう変わりましたか？

ウォーミングアップはこれくらいにして、
本題の質問。

生きている間に体験したいこと、
欲しいものを100個、書き出してみてください。

やったことがあるとしても、
ぜひ、この機会にまた取り組んでみましょう。

以前に書いたものを参考にしてもいいですし、
ネットを検索しながらでもOKです。

とにかく100個、出してみましょう。

ポイントは、最初の3つの質問にあります。

食事、場所、モノ、
今年、なぜ、それを選び、
どんな感情になったのかを振り返ると、
これから体験したい場所、食事、モノが
次第に浮かび上がってくると思います。

自分を「快」にさせるのはどういったこと、
モノなのか？制限せずに書いていきます。

すぐに手に入るかどうか、現在の延長線上にあるか、
など、考えることなく、ただただ欲しいもの、
体験したいことを書いてください。

ときに、「愛人が欲しい」「大麻を吸ってみたい」
などの非道徳な内容やグレーな内容もあるかも
しれませんが、誰に見せるわけでもなので、
自分を制限する必要はありません。

手が止まってしまったら、すでに書いたものを
振り返ってみましょう。

関連した内容が出てくる期待が高いので。

網走に流氷を見に行く、というのがあれば、
一緒に知床に行ってもいい、という感じです。

そうして書き出していると、
あれも、これも、と欲望が高まってくるのを
感じられるかもしれません。

普段はおぼろげながらにしか意識していなかった
自分の欲望、目に見える形にしてみると、
やりたいこと、欲しいものって、無数にあると
思うかもしれません。

また、同時に、共通点も見えてきますよね。

僕の場合は、これをやると7割以上は
「行ってみたい場所」のリストになります。

で、今日のタイトルは「欲望を解放する方法」
なのですが、ここまでをやっただけでも
そこそこの解放度にはなるかと思います。

しかし、さらにブーストさせる方法があります。

どうするか？

これを見せあいっこするんです。

上では「誰に見せるわけでもない」と
書きましたが、あえて見せる。

すると、自分の視点からは見えていなかった
今まで知りえなかったいろんな体験、モノを
人は求めていることがわかります。

また、場合によっては、自分の欲しいものに
自分で制限をかけていることに気づくことも
あるでしょう。

世界一周クルーズの日数は30日ではなく、
180日でもOKと思える可能性があります。
（休める日数とか関係ないってこと）

それこそ、制限がひとつ外れて解放されていく。
これまでにないワクワク感が湧き上がります。

と、ここまで書いてきましたが、
実際に最初の質問から書き出してみましたか？

たぶん、書いてないと思います。笑

気持ちはわかります。
僕もそういうタイプなので。

なぜか？はわかりませんが、
こういうの、めんどくさいですよね？

なので、やるといいよ、と言われても、
ひとりでやろうとはしない人が多い。

ただ、みんなで集まってやるとしたら、
強制力が働くのでできるんです。
それも経験がありますよね？

見せあいっこもできるので、
欲望の解放度も高まります。
（これは強制ではありません）

というわけで、こちらでお会いしましょう。
http://ymtsg.com/l/m/ZRq5E7DeVUZXh4

お待ちしております。

では、また。