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いつまでも若く、アクティブに生きる方法

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あなたは、いつまで「若いですね!」と言われる予定でしょうか?

その年齢まで、
あと何年くらいあるでしょう?

女性はもちろん、
男性にとっても、
いろんな意味で、
若さ
というのは重要なものです。

そう、
見た目の話だけでなく、体感として、
なんていうのもあるし、
いろんな意味で。

で、
この「若さ」という言葉は、
多くの人が反応するキーワードなので、
ほんとに多くの場面で使われます。

だけど、
いろんな情報がある中で、
どれを選んでいいのか?
なかなか難しいですよね。

アンチエイジングのためには、
活性酸素を除去しろ!
細胞の炎症を防げ!
糖質を減らせ!
酵素を取り入れろ!
スーパーフードを摂取しろ!
サーキットトレーニングが最強だ!
などなど、
たくさんあります。

じゃあ、
いろんな情報が氾濫する中で、
「まず、なにをしたらいいのか?」
を、あなたは知っていますか?

まず、最初に取り組むべきことは、
いったいなんでしょうか?

この答え、
けっこう意外なものです。

「え?最初はそこ?」
って思いますよ。

僕はこれが大事だと聞いてから、
確実に実践するようにしています。

そのおかげか、
ここ数年は実年齢より年上に見られることが、
ほぼなくなりました。

そろそろ知りたくなってますか?

若さを保つために、
最初に取り組むべきこと。

それは、

睡眠

です。

寝る子は育つ、なんて言いますけど、
まさにそうで、
睡眠が最初に重要なものです。

健康やアンチエイジング、若さを保つために、
いろんなサプリメントを摂取して、
食事にも気をつかって、
適度な運動もしている。

だから、
「私は健康に気をつかっている」
と思い込んでいるとしたら、
残念としか言いようがありません…

もっとも重要な、
睡眠
の質が低いとしたら、
月に10万円以上を美容の投資しているとしても
すべてがムダになる可能性がある。

まず、
睡眠です。

じゃあ、
睡眠をどうやって改善したらいいのか?

その答えを教えてくれる方をご紹介しましょう。

 この方です!
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://clearhealth.info/sleep/lp1/ 

ちなみに、
ここでわかるのは、
短い時間でも「熟睡」するための方法です。

ただ単に、
寝る時間を長くしましょう!
ということではありません。

キーワードは熟睡。

さらにその先には、
「若さ」のためのもっとも重要な、
あるモノが関連しています。

あなたに若さをもたらす、
最強のアレ
のためには、
まずは熟睡がなくてはならないもの、
なんですよ。

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Mail from Yamato Suga
2015/03/13
発行者:須賀和

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