あなたは、どんな理解不能な言動をしているでしょう？
と言っても、自分ではそれがどんなものかわかりませんね？
人から指摘されて、はじめて気がつく類のものでしょう。
ま、自分ではなかなかわからない、ってことです。
でも、
他人の理解不能な言動って、目につきますよね？
僕の場合、
そういう場面に接すると、
「？」となってから、徐々にイライラが高まります…
たいていの場合、
最初は、
「なんでこんなことになっているんだろう…？」
って不思議な感じになりますね。
それが時間が経つにつれて、
「それでOKだと思ってるのって、異常だろ…」
とイライラしちゃうわけですよ。
これは僕が未熟だからってことでいいんですけど、
こんなときに、
自分はどうやって気持ちを切り替えるのか？
ってところがポイントですよね？
僕が学んだ切り替えかたを書いておきます。
自戒も込めて。
ひとつは、単純に見方を変える。
斎藤一人さんのお話で学んだのは、
「自分はこんなことをするような人間に育てられなくて良かった」
と、考えるようにすること。
アイツはこんなやり方をする、言い方をする、
まったく理解できない、許せない、
でも、
それに怒りを覚えるということは、
自分はそれを、同じように周りの人にはしていないはず。
だから、
そうやって育ててくれた、あの人やこの人に、
感謝できるようになるんじゃないか？
と、おっしゃっているんですね。
はい、そう思います。
また、反面教師として活用することができる。
それから、もうひとつ。
心理学的な見方をしてみる方法です。
なぜ、その人はその行動を選択するのか？
もしくは、行動を選択しないのか？
それを推測します。
人はいつも、自らの基本的欲求を満たそうとして、
なんらかの行動を選択します。
その行動は、必ずしも健全なものではありません。
うつや身体の不調を訴えるのが、
周りの人の注意をひくため、
というケースがあるように、
不健全な方法で欲求を満たすこともある。
なので、
人が理解不能な行動を起こすときには、
なにか満たされない欲求を、その不健全な方法で
置き換えようとしている、とみなすこともできます。
人に迷惑をかけることで、
自分の存在感を浮き立たせようとしたりするんですよ。
身に覚えがある、という人は少ないと思いますが、
周りにこういう人がいる、というケースは多いでしょう。
こういう人にどう対応するか？
惑わされないように距離を置く
のが一番です。
そうもいかないときには、
相手の期待にコントロールされないように、
うまく交渉する必要があります。
「あなたの状況、状態はいいとして、
じゃあ、どうしましょうか？」
って感じですね。
「いま、なぜそうなのか？」
と、原因を追求してもしょうがないんです。
そうしても、相手から返ってくるのは言い訳だけ。
できない理由、やらない理由などを聞く時間はムダ。
先に進むためにはどうしましょう？
を一緒に考えて、行動を促すこと。
というわけで、
いろんな人間関係でいろんなことが起こります。
振り回されずに、自分を保っていきましょう！
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Mail from Yamato Suga
2014/10/11
発行者：須賀和
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