あなたは普段、どういったものを取り入れているでしょうか？
情報や食事など、
あなた自身が意識して、
よりよいものを取り入れようとしているはず。
ではありませんか？
だけどなぜか、
良くないものを無意識に取り入れている…
そんなケース、
あると思います。
健康への意識が高い人であれば、
これは身体にいい！
これは絶対にダメ！
みたいなのが、あると思います。
健康に情報について言えば、
最近はココナッツオイルが流行です。
健康に、美容にいい！
ということになっています。
きっと、
健康、美容にいい側面があるのでしょう。
でも、
誰かが言っていたのですが、
これだけ大々的に「良い」とPRされると、
かえってオカシイのでは？
と、勘ぐりたくもなりますよね。
ここまで、
健康と情報の話をミックスして書いてるのですが、
別々に考えてみましょう。
健康に関してです。
乳製品は身体にいい、悪い、
肉食は身体にいい、悪い、
食べる順番が大切、
食事の前に酵素を摂るのがいい、
などなど、
いろんな情報があります。
そういった情報にしたがって、
口に入れるものを取捨選択している。
そうじゃないですか？
肝臓のデトックスのために、
オリーブオイルを飲むといい！
と聞いたら、
肝臓が気になる人は、
ちょっと試してみようかな？
と思ったりする。
また、
過去には、
成長期の子どものためにはカルシウムが必要で、
その補給のためには、牛乳が有効だ！
って言われてましたよね？
というわけで、
学校給食ではいまでも、
牛乳が支給されています。
僕も中学三年まで、
毎日の給食で牛乳飲んでました。
だけど、
カルシウムの補給に牛乳が有効
って、ホントの話？
もっと言えば、
カルシウムって、牛乳で摂ったほうがいいとか言われるほどに、
普段の食事で摂取できないものなの？
そういう、信じこまされている前提って、
正しいのでしょうか？
つまり、ですよ。
最近では、
いろんな健康の情報が氾濫しています。
あれがいい、
これは良くない、
そういうの多いでしょ？
それぞれの健康法で、
説得力のある説明がされてます。
ここで、
考えるべきではないでしょうか？
口から入れるものを選ぶ必要がある、
そうわかっているのなら、
それについての情報を、
誰から得るのか？
それについてを、
もっともっと慎重に選ぶ必要がある。
そう。
口から入れるもの、
を選ぶのなら、
それを置き換えて考えて、
脳に入れるもの、情報、
についても、
よくよく選んだほうがいいでしょ？
健康の話に限らず、
誰から情報を得るのか？
これって、
重要なことですよね？
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Mail from Yamato Suga
2015/04/23
発行者：須賀和
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